Program začíná ve 13.00 hodin v jídelně školy. A pokračuje:

Od 13.15 hodin (učebna) PhDr. Rostislav Vraník: Naše 13. komnata a vše nedořešené v souvislosti se zdravím
Neřešené vztahy, křivdy, nesplněná očekávání a vnitřní výčitky vysilují náš energetický systém a může se to projevovat např. sníženou imunitou a vznikem nemoci. Můžeme sice vědět mnoho o péči o své zdraví, ovšem většinou jen shromažďujeme informace. Ale v praxi?

Od 14.15 hodin (tělocvična) Jana Šnajdrová, instruktorka aerobiku FISAF, body ball diplom: Cvičení s velkými míči
rozvíjí vnímání rovnováhy, zlepšuje stabilitu. Můžeme si takto napravovat vybočení páteře či kulatá záda. Skvělé i pro dechová onemocnění.

Od 15.15 hodin (učebna) Jana Petruželová, Bc.: Fyzioterapie, prostředek k léčbě bolesti
A taky čím si můžeme pomoci sami, třeba balančními pomůckami.

Od 16.15 hodin (tělocvična) Mgr. Alena Šimurdová: Léčba a prevence bolestí zad podle SM systému Dr. Smíška
Cvičení s elastickým lanem nabízí možnost, jak rychle doplnit chybějící přirozený pohyb, jak navrátit svalům ztracenou harmonii, funkci a vrátit postavu do vzpřímené pozice. Nejdůležitější na cvičení SMS je, že pomocí svalových spirálních zřetězení vytváří v těle sílu vzhůru, která odlehčuje tlak na meziobratlové ploténky a klouby. Tím umožňuje jejich výživu, regeneraci i léčbu.

Od 17.15 hodin (učebna) Zuzana Neřádová: Rozdíly mezi východním a západním stravováním
Je tolik informací a vy nevíte, k čemu se přiklonit? Vlastně to není ani taková věda, jak nám poví studentka čínské medicíny.

Od 18.15 hodin (tělocvična) Jana Šnajdrová: Zumba – cvičení a tanec
Střídají se rychlejší a pomalejší tempa, zapojují se všechny svaly i partie a dochází k řádnému spalování tuků a to za živé latinskoamerické hudby.

A jako vždy nabízíme i doprovodné akce:

• Prezentace úklidových výrobků šetrných k přírodě a člověku firmy Missiva.
• Ochutnávky zdravé stravy, ochutnávky a prodej jehněčího masa a uzenin Valašské jehněčí Francova Lhota.
• Prodej biopotravin, přírodních produktů Aloe Vera, Diochi a Energy.
• Seznámení s neokadmiovými magnety k harmonizaci organizmu.
• Měření na Supertroniku, měření tlaku a cukru v krvi.
• Prodej léčivých kamenů.
• Ukázky a prodej zdravotních masážních a balančních pomůcek fy GYMNAST - RNDr. Jan Nitka.
• Chemický rozbor vody z vlastní studny zdarma v laboratoři SŠZePř.

Prostory vyzdobí žáci ZŠ Pod Skalkou. Letáčky a informace ke zdravému životnímu stylu zajistí Městská knihovna.

Ve spolupráci: SŠZePř, o. s. Zdravé já, Svaz diabetiků, Klub Seniorů, Městská knihovna.

Mediální partner Spektrum a TV Beskyd. Podpořeno grantem města Rožnova a Nadací DKS Uherské Hradiště.